痛风很容易发作，不同季节发作的程度也就不一样，冬季预防痛风的几大小妙招！
1、冬季痛风的预防要注意保暖，随着昼夜温差的变化增大，尤其是在气温下降明显的时候，关节的温度就会随着下降，关节液中就会容易形成尿酸盐结晶，导致关节处的尿酸含量过高，沉积在关节滑膜等组织中，时间久了就会引起急性关节炎发作，导致痛风性关节发病。 》》》治疗痛风的简单方法！
2、限制嘌呤摄入量，每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
3、冬天保暖很重要。冬天注意关节保暖，穿厚的棉鞋，棉袄。防止冻着脚关节，膝关节。特别是脚拇指，脚踝关节。因为如果关节处温度过低，毛细血管不会持续收缩，尿酸在关节处结晶，形成痛风石，容易引发痛风性关节炎的发作。
4、不要长时间保持不动的姿势。要经常的活动你的关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处。
5、季节的更替，让寒冷空气交锋，容易导致人体的关节受到风寒的侵袭，导致关节受到一定的风寒创伤，容易患有风湿性关节，从而导致关节处的尿酸含量过高，引起痛风的发病。
6、痛风要多活动关节。冬天即使冷的天我仍坚持每天慢跑30分钟，痛风是不能做太剧烈的运动的，这是请教过专家的，其实有些老人们爱打太极，也很利于关节处的活动，要经常的活动自己的关节，白天空闲时多活动手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，防止尿酸在关节处结晶。
7、中药可替代。西药来得更快，副作用也较大，甚至引起终身不可逆的后遗症。吃中药康复痛风是有希望的，像很多朋友通过安全的中药达到康复目的也不在少数。
8、痛风喝水要讲究方法，不是越多越好，我经过研究发现，每天喝2-3升的水是最好的，喝多了对肾脏有负担，喝的少不容易稀释尿酸，喝2－3升水，这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外，避免体内的尿酸沉积，还能防止痛风肾。
9、痛风的预防在生活中要注意饮食，减少嘌呤含量高的食物，因为嘌呤在人体内通过新陈代谢成尿酸，就会导致体内的尿酸含量过高，所以，饮食要有节制。