老年痴呆是一种非常常见的老年疾病，老年痴呆对老年人的身体健康带去了很大的危害，因受疾病的困扰，许多老年人失去了生活的乐趣，所以生活中我们要预防老年痴呆，远离疾病的侵害，那么，我们要怎么预防才能远离老年痴呆的侵扰?预防的关键是要找对方法，下面我们就来了解一下预防老年痴呆的方法。
怎么预防才能远离老年痴呆的侵扰
㈠.饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。这是预防老年痴呆的方法。
㈡.适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防老年痴呆的效果。
㈢.预防老年痴呆要避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。
(四).要积极用脑，预防脑力衰退，也能预防老年痴呆。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
(五).保持年轻的心，适当打扮自己。随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。预防老年痴呆要避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。
相信您现在对预防老年痴呆的方法应该更加了解了吧，希望上面的内容能给大家带来帮助。预防固然重要，但是对于已患有老年痴呆的患者，就要及时的接受治疗，目前治疗老年痴呆主要采用的就是细胞渗透修复疗法。
细胞渗透修复疗法治疗老年痴呆——标本兼治
细胞渗透修复疗法治疗老年痴呆能存活和增殖，分化为神经元或星形胶质细胞、少突胶质细胞，出现神经细胞轴突与髓鞘的再生，建立正确的和功能性的突触连接;并使残存脱髓鞘的神经纤维和新生的神经纤维形成新的髓鞘，保持神经纤维功能的完整性，恢复受损神经功能;再辅助以系统的康复锻炼，促进移植的脐血干细胞生长和修复作用，大大的减少后遗症的发生和改善后遗症的状况，改善患者的生活质量。