老年痴呆症是我们身边周围很多中老年人会患上的外科疾病，严重影响了老年人的健康生活，所以我们在生活中一定要做好日常的预防措施，那么预防老年痴呆有什么方法呢，下面就告诉大家预防老年痴呆的措施吧。
预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗对预防老年痴呆有很大帮助。小心别跌倒，头部摔伤会导致老年痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。
预防老年痴呆要注意饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防老年痴呆的效果。
积极用脑，预防脑力衰退，能预防老年痴呆。对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。
以上就是对“老年痴呆预防”的方法的介绍了，相信大家现在应该有所了解了吧，希望这些内容能能给大家带来帮帮助，患者朋友们在日常生活中也一定要做好预防老年痴呆的措施，避免疾病的发生。