据中国百姓大学性社会形态学研讨所的房事调查显露，到现在为止20～64岁的男子，性有经验均匀43.9岁就“退居二线”，47.7岁着手“下岗”。此时，伟哥就成了这些个男的的“救命药”，“是药三分毒”，伟哥也不例外。
生存中实际上有众多食品是可以接替“伟哥”的，吃这些个食品补肾壮阳的成效一点儿也比不上伟哥差哦！
男的保养：8种食品壮阳效果胜过伟哥
一、羊肉
羊肉是寒冬的进补佳品。《本草重新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，增进食欲健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性的人五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等成效。
二、韭菜
韭菜因温补肝肾，助阳固精效用冒尖，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等效用，适合使用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每日迟早各服15克，白开水送服，对医治阳痿管用。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具备好处脾和胃、补养壮阳效用。《本草细目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补命脉”等成效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿早泄。
四、泥鱼
含优质氨基酸、脂肪、维他命A、维他命B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对换节性功能有较好的效用。泥鱼中含一种特别氨基酸，有增进精虫形功效用。成年男性的人常食泥鱼可补养强身。
五、大葱
据闻巴尔干半岛一点人的共同体的小伙子男性和女性结婚仪式形式上会显露出来葱，表达期望新人康复欢乐。现代医学研讨表明，葱的营养非常浩博，它含的各栽种物激素及各种维他命能保障人的身体激素分泌正常，因此起到壮阳补阴的效用。
六、核桃
由核桃取出物制成的药丸子，可以作为“伟哥”的接替品。国医觉得，马大研讨发觉核桃具备壮阳效用并不稀奇，由于国药卷帙早已有记述其可以“补肾健脑”。当代国医常用核桃用做药物，或当作食疗，以达到补肾健脑的目标。
七、鱼类
早在古罗马一段时间，许多人就发觉鱼类是滋养肉欲的理想食物，尤其是沙鱼肉，作为性爱的“反应剂”直到现在仍享有很大的荣誉。研讨表明，鱼肉包括浩博的磷和锌等，对于男性和女性性功能催进健康非常关紧，有“伉俪性配合得当素”之说。
八、石花菜
石花菜中的含碘量超过不论什么其它动植物，而碘匮缺或不充足会造成小产、男的性功能衰落、肉欲减低。因为这个，要常常食用一点石花菜类食品，如海带、甘紫菜、裙带菜等。