现在很多年轻人是熬夜族，经常熬夜加班挣钱，还有很多无所事事的人甚至每天熬夜玩游戏，熬夜对身体的害处非常大，不仅会造成精神不振，精力不支，头晕眼花，更严重的是会导致男人不再是男人，丧失了正常男人的功能。这不是危言耸听，科学家称，睡眠不足也有可能导致阳痿。
不要轻视小小的睡眠，睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男性性功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。
而如果已经有了阳痿的症状，患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种办法时，一定不要忽视睡眠的重要性。良好的睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力，有效预防阳痿。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。
据调查和统计，年轻男性一般每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下，最后造成阳痿。阳痿患者只需针对病因，调整一下生活作息改掉不良的生活方式，就能对阳痿的防治起到意想不到的作用。
造成阳痿的病因有很多，如果患者朋友只是因为没有好好睡觉就导致不能做正常男人，那就太得不偿失了，因此，男士们尤其是年轻男士，不要经常熬夜，一定要保持良好的睡眠习惯，让自己做个健康好男人！