小儿哮喘是很常见的现象，小儿哮喘的症状分为早期表现和典型发作时表现，因为，儿童性哮喘很容易被误诊，儿童哮喘除了要合理治疗外，在饮食上也需要适当的调节，儿童哮喘饮食吃什么好？我们一起来了解一下。
儿童哮喘受到变应原、冷空气或其他诱因的刺激时，往往首先表现为上呼吸道过敏的症状，如眼痒、鼻痒、打喷嚏、流清涕等，婴幼儿因不能诉说，仅可见揉鼻搓眼等表现，进一步表现为上腭痒、咽痒、干咳和呛咳，这些症状通常在哮喘发作前可持续数小时或数天。
关于儿童哮喘饮食，专家分析说，哮喘病人的饮食宜热量足、蛋白含量高。产生热能最主要的糖类食物是五谷杂粮，一日三餐宜按时定量吃饱，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂，富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力，更要补足。维生素A、C和钙质，也要摄足。
儿童哮喘饮食吃什么好？
1、每日营养均衡。有意识地增加含钙量高的鱼、虾、豆制品，适当增加蛋白质，水果、蔬菜、粗粮、杂粮。儿童哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2、过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发哮喘患者儿童哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。
3、饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。
4、防止呼吸道感染，调节免疫功能亦很重要，应注意季节性保暖，婴儿应以母乳为主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗体，能增加呼吸道的抵抗力。
除了饮食，儿童哮喘怎么预防好？小儿哮喘的预防要首先要找出诱发因素，治疗要详细了解每次发病的诱发因素及发病细节，注意预防呼吸道感染，消除病灶(如及时治疗鼻窦炎、鼻息肉、扁桃体炎、龋齿等)。要避免接触过敏原。避免过劳、淋雨、奔跑及精神情绪方面的刺激。应尽量避免接触和及时处理已知过敏原，如接触花粉，应用阿斯匹林等药物，有条件可以改善环境或易地生活。